体重管理 2023-03
体重管理 
妊娠中の食事 今日は古巣の舞浜ユーラシアに。と言っても…娘がまだオムツが取れておらず食事と店内散策のみ。温泉にサウナに入りたかったけれど…わかっていた事なので。妊娠出産コロナで大分ご無沙汰だっただけあり色々変わったね。
体重管理 これちょっとしたホラーなんですけど、長男妊娠中のわたしなんですけど、今子宮にだれもいないはずなのにこの時より体重あるんですよ
体重管理 うーん…嫁のをプロットしたが、カロリー足らんのかなぁ…充分満腹させとるけど。 資料はネット上のこちらから拝借しました。トツキトオカのだと分かりにくいんで… → 10万人の妊婦健診情報から「妊娠中の体重増加曲線」を作成 | 妊娠中の体重管理の参考になることを期待 | .jp/press/2021/210
体重管理 「妊娠中の体重増加をおさえたい！」など、妊娠中の体重管理のお悩みがあるかもしれません ☝️しかし、 妊娠中の体重は適度に増加することが大切です☺️? 若年女性のヤセは問題になっています。しっかりバランスよく食べるように心がけたいですね .jp/seisakunitsuit
体重管理 【150日チャレンジ・46日目】 《体重》 （妊娠前+3.4kg、前日比+0.3kg） 久しぶりに朝活で3時からブログやり、疲れすぎて今日の記憶ない??? とりあえず、夜はご飯作る気力がなかったので、ファミマの汁なし坦々麺❗️これうまいんだな〜?
妊娠中の食事 出産5日め。 基礎インスリンを妊娠前から 1.2単位減らし、 食事は3食しっかり＋おやつ、 食事前のインスリンも7割減、 移動は部屋のみ(運動ゼロ)。 これが母乳育児パワー？???
体重管理 おぉ…未だに『小さく産んで大きく育てる』を妊婦さんに強要して体重を厳しく制限する産科さんがあるのですね…… 2021年に「妊娠中の女性が出産までに増やすべき体重」の指標が上がっています。 体重はある程度増えても大丈夫。 痩せろって言わないで。
体重管理 妊娠前から体重＋7キロ…?ちょっとハイペースかなぁ?
妊娠中の食事