体重管理 2023-05
体重管理 
妊娠中の食事 妊活もこんなかんじじゃわい。妊活マニアックス（攻略本）に書いてあるのは 運動、食事、睡眠。この3カテゴリの下に細か〜く注釈かいてあるだけじゃよ。 妊娠を難しいことと思い込みすぎておらんか？そのメンタルブロックが一番だめ！きいとるかツイコ！おまえのことじゃよ！！
妊娠中の食事 女の子の日のダイエットについて? ⚠️生理中は身体が負担になるため、無理な運動や食事制限は控えること。 生理前半は、痩せやすい準備期間。無理のないダイエットをする！ 生理後半～排卵期は、痩せやすいタイミング。ダイエットに集中することが効果的✨ 排卵後～次の生理は、身体が妊娠に向けて
体重管理 ニナルアンインストールするに際して、妊娠中の体重を貼っておこう！ ご飯茶碗1杯が500gになり、中華の外食が2kgになる、、、そんなつらい生活を送りました。もう一生やりたくない。
妊娠中の食事 前半は妊娠中の記録(ほぼ食事)になっております。
体重管理 さてさてGWも終わりますし、また妊娠継続とダイエットを平行しますかね。 人と食べるご飯は美味しいから、 ついつい食べちゃうよね。 病院で体重増えてたから「どしたー？ｗ」って言われたけど正直に白状したので次までに体重戻しておかないと！！ がんばるよー
体重管理 と思ったら、、、まさかの妊娠してた！ 妊娠中の体重管理に使えたらいいなー。そういうモードあればいいのに、、、 と思ったらあった！ 今日からこれね！
体重管理 【150日チャレンジ・95日目】 《体重》 （妊娠前+4.6kg、前日±0kg） 久しぶりに食べた鰹のたたきが美味しすぎた?? かつおは鉄分豊富だからね❗️食あたりになりませんように…❗️? 明日で連休終わりだねー…体調崩した以外何もしてないや?
体重管理 ?*ﾟ今週の活動めもめも ※4/29-5/5 体重：(妊娠前+9.5kg) 勉強：4時間/週 YouTube運動：お腹張るためおやすみ 料理：土火 読書：2冊 セルフネイル：OK ※ GWは家族で公園三昧でした！ 天気が良いって素晴らしい☀
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