妊娠中の食事 2023-10
妊娠中の食事 
妊娠中の食事 高齢者の良く噛めない…から始まるロコモ！ 食自体が少なくなってくるので、限られた食事の中で栄養素を取り入れていきたいですね…(´ω`；) 高齢者だけではなく妊娠中の方もお口の健康は大切で、早産の予防にも口腔ケアして下さいね。 （つわりがキツくて歯磨きも出来ない場合もありますよね?）
妊娠中の食事 「人生で一番大事な最初の1000日の食事」 妊娠期から授乳期〜離乳期〜幼児期までの食と栄養、与え方が書かれていてとても勉強になりました?参考文献が豊富で、さまざまな背景を考えた記載が多いところも良かったです。
体重管理 妊娠中の体重増加と新生児の有害な転機の関係を調べたメタアナリシス（BMJ） ✅ ✅ .1136/bmj-20
体重管理 28w0d 本日から妊娠後期突入 8ヶ月初日の妊婦検診? 頭の横幅72mm、大腿骨49mm、推定体重1200g… 1000g超え嬉しいね！えらいね！ とにかく無事に育って無事に出てきてくれることを切に願うのみ。 このままがんばろうね。 糖負荷検査は問題なしだが貧血気味とのことで鉄分摂取せねば。
妊娠中の食事 〜?1年かけて頑張って戻しましたがSwitch持ってるならリングフィットオススメです✨なくてもYouTubeの宅トレで食事制限と運動を習慣化したら勝ちです?応援してます✨
体重管理 特に指摘されてないし、爆増！というわけでもないけど、傾向で見ると確かに妊娠後期の体重の増え方は急だわ。 食べる量はそんなに変わってないかもだけど、甘いものは増えてるかも? 159cmで49kgからスタートしたから、やや痩せ型〜標準くらいの体格だと思う。
体重管理 今日の晩ご飯は大人は鍋！子供はオムライス✨レモン鍋?なら健康的でしょ！体重管理バッチリでしょ！病院に怒られないでしょ！って信じてる。妊娠7ヶ月の時から2〜3kgしか増えてないからさ…ほぼ赤ちゃん分だと思うからさ…あんまり叱らないでほしい?笑 それまでに増えすぎたのは認めるけど?
体重管理 昨日で35週でした 未だに実感が湧かないのですが私だけ？ 毎日元気に動いてるけどまだ信じられない 体重は 妊娠前＋5キロ 悪阻後＋10キロです 特に何も気にせず妊娠前と変わらない食生活です 今週こそはバッグ詰める笑笑
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