体重管理 2023-11
体重管理 
体重管理 妊活ダイエットは、絶対必要。 体重増えて妊娠した人より、 体重減って妊娠した人の方が多い しかも、男女ともにね 出産も、産後も体重管理で全然違う。 妊娠高血圧の予防にもなる。 貧血がある人は危険だけれど それ以外の妊娠したい人たちは必須 ダイエットのおまじないがあるの。 知ってる？？
体重管理 おちびが二人いる、の図。 産後１０ヶ月にして少しずつ体重が落ちてきた！あとマイナス２kgで妊娠前に戻る、えいえいおー！
妊娠中の食事 妊娠糖尿病のハイリスク集団を推定する遺伝的リスクスコアを作ったという中国のネステッド症例対照研究の論文（AJCN） 食事によるコレステロールの摂取が妊娠糖尿病のリスク因子ですが、遺伝的リスクスコアと食事調査を合わせると、 .com/retrieve/pii/S
体重管理 妊娠後期に入り、体重管理がなかなか大変な中、とても嬉しい贈り物が? これで旦那ちゃんがいない時も在宅勤務の時もヘルシーお鍋が簡単にできる? 里帰り中も持ってこうと思いますꉂ?? 本当にありがとうございます?
体重管理 今日から31w〜！? 背景に物が何もなくなった( 笑 ) 体重は妊娠前から+13kg、腹囲は+30cm…太り過ぎぃ！…羊水含めても2kgくらいよね本当は? お腹はもちろん腰肉お尻肉やばい…??
体重管理 今日から31w?? 明日の子宮頸管の再診なのに今日から旦那さん海外出張という✈︎ただでさえ不安なのに数日とはいえ心細い? そんな今日は会社の健康診断でした?最後の結果説明で妊娠中ですが一応…と脂質の紙出された?体重とか諸々増えたけどなんかショックだよ〜??笑
体重管理 完全に下がりどまったよね?ちなみに目標体重は若かりし結婚式の時のもの(5年前)?妊娠前からはプラス3キロ。食べすぎてる自覚はあるんだ…でもお腹すくんだ…。気長にたけまり様と共に頑張るけど、モチベーション維持のためこちらで定期的に報告させてください?
体重管理 身長は秘密ということにしておいて… 妊娠前は体重52〜3kgを うろうろしてる感じだったんだけど、 今体重測ったら54kgだった！！ え！！思ったより減ってて嬉しい！！ けど… お腹、まだ、こんなに出てるんですけど？
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