妊娠中の食事 2023-11
妊娠中の食事 
体重管理 27w4d 昨日last88日だったけど、体重増加が心配でドーナツは諦め。 代わりに今日スタバでパンプキンバスクチーズケーキ食べちゃった? ジョイフルメドレーのティーバッグも買って満足☺️ 妊娠初期はカフェイン全く摂ってなかったけど、最近はたまに1日1杯までならOKにしてる?
体重管理 やばい。 むっちゃ寝汗かいて、排便もあって これは減ったな✋って思ってたのに それ以上の伸びを見せてる? なんか口さみしいので ヨーグルトとアーモンドフィッシュでしのぐ。 そもそも妊娠前の体重、もっとあったんじゃ？という悪あがき思考がコンニチハ?
体重管理 痩せ型女性は妊娠しにくい。 論文では人工授精成績を比較した場合、低体重女性（BMI＜18.5）は不良と関係しているとのこと。 ポイント? 低体重女性は体脂肪率も低いことで女性ホルモンのバランスが崩れていることが多い。対策はタンパク質と脂質を十分に摂ろうね?
体重管理 今日から16週?? やっと妊娠中期に入れた〜長かった〜? まだ検診前だから安心はできないけど、中期まで継続できていることに感謝?✨ 今日は朝から初のマタニティ教室に参加したり助産師さんの話を聞いたりと中々に充実した1日だった☺️ 人形の赤ちゃんがリアル体重で重すぎてビビったけど楽しかった?
体重管理 妊娠１９週目?✨ すごいなぁ、９週頃なんてつわりのピークで辛い辛い言ってたのに今は食べられるから体重管理に必死になるなんて? 胎動も感じ出して愛しさが増しています?性別もわかったから名前を考えるのが日々の楽しみです✨ ベビーグッズとかも少しずつ探していこっと✨
体重管理 32w0d 妊婦健診? 体重10日間で400g以上増えてた? 次に行く時は2000g超えるかしら…ﾜｸﾜｸ 頭は下の方にあったけど、今回もお顔が見えず…寂しい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 私の体重は前回+300g（妊娠前+2kg、つわり期+6kg） 羊水量や胎盤の位置も問題なしで安心
体重管理 6ヶ月にしてついにつわりで減った2kg戻って妊娠前体重±0kg。 お菓子かなり我慢しているんだが?３食だけなのに3週間で＋1kg?ほへ？ これからどんだけ増えるんか怖い? 服のシワやばいな(^^)
体重管理 妊娠中の体重管理ってこんな直線上に増やしていっていいもんなのかな、終盤増えるペース爆増してツラくならんかな?
体重管理