体重管理 体重管理
体重管理 
体重管理 一ヶ月健診終わったー? 体重40g/日で5000g目前だった?ミルク140ml飲んでも3時間持たないことあるって言ったら驚いてた笑 湿疹が気になるから相談したら汗疹だって?お部屋暑すぎたかな？？ 最後にこれで産院卒業ですねって言葉に寂しくなって、また妊娠したくなると言うバグ発生⚡️
体重管理 妊娠初期の体重って変化します、、？ゆるやかに減ってる気がするんすけど、何か違う病じゃないだろうね、、、？
体重管理 ちなみに体重はこの1週間で2キロ落ちた…… でも長女妊娠中吐き悪阻で35キロまで体重落ちたってことはまだ脂肪に余裕があるんだろうかw ある程度の蓄えって大事よね。 辛い思いしてるんだからこのままどうせなら増えなきゃいいのに(笑)
体重管理 出た。 なんで血圧が上がってきてるのに体重がどんどん減ってるんだよ?前回の妊娠と同じじゃん。 栄養吸収されなくて、塩分だけで生きちゃってる事？www塩しか食ってないんか？
体重管理 最近緩んで体重増えたので戒めに? →64kg→1年で51kg→緩んで増えた53〜54kg?最低体重45kg。 基礎代謝量低い人。美容医療(肌)、エステ(肌&身体)も利用。食の資格持ち。薬膳勉強始めた。美容と介護職歴あり。
体重管理 外食のとき意識するのは、たんぱく質メインのおかずがあること。人は『必要なたんぱく質が摂取できるまで食欲が満たされない』らしい。体重を気にしているときこそ、適量のたんぱく質で食欲を満たすようにしています。心を満たしたいときは白ごはんやデザートだけど。 ※朝（妊娠前+5.3kg）
体重管理 息子がお腹の中に居る時のプリクラ出てきた。娘は一歳7ヶ月かな。 妊娠３7週くらいかなぁ…体重増えすぎて赤ペンで書かれたようなw
体重管理 勝った‼️ ‼️ これでなにも言われなかろ… 6ヶ月で妊娠前の体重と変わらないし✌️
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