体重管理 2024-03
体重管理 
体重管理 妊娠してからの体重増加の目安を見れるアプリをようやく使い始めた めんどくさかったので過去のは毎週日曜の体重だけ入れて満足 ちょっと低めだけど曲線的には正しい感じするし、元が太ってるから丁度良さそう?
妊娠中の食事 お宮参りの食事は懐石にしようか迷った けど妊娠中ビタミンAをそんなに摂ったら ダメで我慢していた鰻にしましたぁ?? しかも四代目菊川の一本鰻‼️産後疲れも 吹っ飛ぶ❣️❣️美味し幸せ最高だぁぁ?
体重管理 体重測定したら妊娠中Max体重(3/6)!!母乳出すってやっぱり凄いことなのね?!?朝昼晩しっかり食べずっと横になってるだけなのに体重減ってくの嬉しい?︎?︎
妊娠中の食事 妊娠中読んでよかった本の記録? まずは「人生で一番大事な 最初の1000日の食事」。つわりで食べられなくて心配になって読んだ本で、今の食生活につながってる。分厚いから今の時期に当てはまるところだけ読めばok。離乳食が近づいてきたらまた読み直す✌️
体重管理 本日から4ヶ月????❣️ 悪阻は夜だけは気持ち悪いの継続中です、いつ終わるのかな? そして食べ悪阻の代償で妊娠前の体重から＋2.3キロ…検診まで後1週間…減らし方、教えてください?笑
体重管理 3/24の朝ごはん ○サラダ ○クロワッサン ○ヨーグルト 今日は1人朝ごはんだったので、体重を気にして少なめに? 妊娠後期はすぐ太るなぁ〜
体重管理 我が子を親に預かってもらって、結婚1年記念? 妊娠中も気にせず刺身食べてたけど、やっぱり最高?? 去年の今頃は体重落ちすぎて、ドレス着れるか不安だったのに、今は産後の2段腹の処理方法を模索中?? 旦那くんにお腹つままれるし、早く体型戻そ(((((
体重管理 厚生労働省は２０２１年３月末に「妊婦の体重増加指導の目安」の数値を、従来の基準値より約２～３㎏引き上げて発表しました。 赤ちゃんとママのためにも、妊娠中の極端な体重制限はしないでくださいね。 妊娠中は栄養のある美味しいものを食べて適正な体重増加を目指しましょう☺️ ただしつわりなど⇨
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