体重管理 体重管理 
体重管理 46歳おばさんの記録 ダイエットなう。 身長164cm 32歳時、出産前日66㌔。 この体重だと出産前日と変わらず? 出産翌日の体重60㌔。 現在目標体重59㌔設定 妊娠前独身時代はは54〜55㌔ 過去最低は51㌔最高72㌔ 我ながら、振れ幅すごいね〰️ でも、この2ヶ月で▲6㌔↓
体重管理 見苦しいけど備忘録として? 体重 出産日 妊娠前＋6kg 産後3日目 妊娠前＋3.5kg 産後12日目 妊娠前−0.5kg 産後1日目→産後12日目のお腹?
妊娠中の食事 変な時間に目覚めた上に眠れないから呟こ･･･ 先日は友人の誕生日と妊娠のお祝い出来て良かった。花火の刺さったケーキ喜んでくれた?当然だが食事制限とかしてないか聞いてから予約した? 念願叶って授かれたとの事で自分の事のように嬉しい･･･スタイ作ってプレゼントしたい･･･
体重管理 アプリだと妊娠前の体重と比較されてるけど母子手帳はつわりで痩せた体重からだから+8kgなんだよね。ややこし
体重管理 【記録】 産後に残った妊娠太り（7kg）＋ケモ太り（5kg）＝12kg *ケモ副作用の5kgは浮腫みで、真夏に33回の放射線治療に通ううちに自然に落ちた *意外にもホルモン治療（タモキシフェン、リュープリン）での直接の体重増加はない *（やったね?）
体重管理 妊娠体重増加量、非妊娠時BMIがふつうはやっぱり10～13kgなんだね。母性の授業も実習も全部7～12kgで覚えさせられてたワ。
体重管理 妊娠後期入ってから体重増加の上がり方がヤバいんだけど…食べる量減らしてるのにどんどん増える。どうしよ… 現在妊娠8ヶ月で妊娠前から＋3.6kg… 0w 0週
体重管理 ついに明日です！！ この日の為に産後ダイエットして 妊娠前より体重を減らして リバウンドしないように 体型キープ頑張りました！！ 明日は思い切り楽しみましょう！ では、就寝? 衣装提供&レッドマスク ? 氏 023
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