体重管理 体重管理 
体重管理 皆さまお久しぶりです！！まこです? 今日で妊娠37週0日、正産期に入りました✨ 赤ちゃんも私も元気で、今心配してるのは増えすぎた体重と想像できない陣痛の痛みくらいです！！(…(笑)) 母乳育児ができれば痩せるかな…と期待…? また産まれたら報告とダイエット再開したいと思います✨
体重管理 0時〜6時に起きたら?にするって決めてからメンタルもラクだしよく寝てくれるから私も寝不足解消できてる！昼間は?の練習しててフットボール抱きが上手くいきやすかった◎子花てゃは新生児微笑たくさんで尊い?? 母体体重は臨月から-9kg、妊娠前まであと-4kgこんなすぐに減るの？って感動した?
体重管理 妊娠後期スタート? ここまでこれたことに感動? 明日は健診で血液検査や子宮頸管の長さ測るなど色々と、、、、 そして体重は2週間前よりも+2㌔?? もぉ諦めて注意されて来ようと思います?
妊娠中の食事 妊娠初期つわりでトマト系のご飯しか食べれなくてオムライスばっかり食べてたんだけど、当質の高い食事第2位だった、、、
体重管理 悪阻なのか何なのか治らない日々 お腹いっぱい食べたら満腹感より吐き気 最近食欲も無い〜。食べても少しの量。栄養バランスとか全然取れてないし。 ベビたんのために食べないとなぁ。元々太ってるからいいんだけど。体重また落ちてるし。妊娠してから落ちっぱなし。んー。どーしたものか。
妊娠中の食事 マタニティブルーズや産後うつ…妊娠・産後はホルモンのバランスがーというけれど、樺沢先生の本を読めば読むほど違う視点が見えてくる?悪阻に始まり、身体の不調はてんこ盛り、産前産後は極度の睡眠不足に貧血、食事もままならない中、家事に授乳に追われて1日が終わっていく。そりゃしんどいよね?
妊娠中の食事 UNIVERSE25 マウスに無限の食糧と空間を与えた社会展開の実験 ・マウス８匹で開始 ・104日出産が始まる ・315日620匹 ・オスの中で階層が生まれる ・下層はメスに関心無く食事と睡眠のみ ・560日個体数の停滞（最大2200匹） ・600日死亡率が出生率を上回る ・920日最後の妊娠確認 ・1780日全滅
体重管理 ?1日目 ダイエットリスタートした記念すべき投稿?? 理想は妊娠後期になる前に少しでも減らす！（50kg前半になりたい） 後期は60kg前後に留めたい！ 毎日体重測るって、やっぱりちゃんとしなきゃと思えるね☺️ 皆様今日からまたよろしくお願いします???
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