体重管理 体重管理 
体重管理 今日から妊娠33w！！ 先週は先生のお休みもあって 赤ちゃんみてもらえてなくて、 今週でまた大きくなってると良いな??? 週数の目標は次は34w！！！?? 体重は次は1800gを目標に！！ 最近張りが増えて毎日怖い? 頑張ろ〜乗り越えよ〜〜〜！！
体重管理 ごはんが質素すぎるゆえに あたくし早くも10キロ痩せて 妊娠前の体重まであと一歩の所まで戻りました
体重管理 妊娠6ヶ月後半で先月よりプラス1キロの体重増の好成績を記録したので、ちょっとご褒美をとおねだりしてミスドでドーナツ食べたり美味しいオムライス食べたりして大満足。お昼の駅のうどんもオススメされていた真っ白のナスの天ぷらがたまたま揚げたてで、とろけてすごい美味しかった✨
妊娠中の食事 妊娠中-15キロ太って、本気でダイエット頑張った。朝夜に鏡とメジャーで全身チェック。食事の見直し、姿勢の見直し、キックボクシング、体幹トレ。やれること全部やった。怠惰でおばさん体型になれば自信なくして卑屈になりそう。好きな自分で楽しくご機嫌に暮らせるように努力する。人生諦めちゃダメ
体重管理 お盆の目標は体重を1kg減らして妊娠前±0kgに戻すこと…? 大人のお子様ランチ美味しかった…? 夜は控えよ
体重管理 産後9日め、産前の体重に戻って嬉しい！。妊娠中体調悪くて寝てばかりだったから筋肉減ってるし、ここからビキニでプール連れて行けるママ目指して頑張りたい?
妊娠中の食事 サプリメントってダメですか？ お客様からの質問です。 ダメだと思いません。 私も飲んでます。 食事だけでは摂りにくい栄養 妊娠出産に向けて必要な栄養 お体の状況で必要な栄養 信頼できるサプリを生活に取り入れるのは良いと思う? 持病有や薬を服用してる時は医師や薬剤師に要相談ですよ?⚕️
体重管理 目標値下げた? 体重増えてるのは2回の妊娠です
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