体重管理 体重管理 
体重管理 妊娠27週目になりました。 もう体重は1キロくらいあるそうです。 今日はスクリーニング検査ということで妻と一緒に通院して来ます。
体重管理 分かってるんだけどね〜 お肉食べるとウェッとなるのよ。私も食べたいのよ。頑張っても少ししか食べられないのよ。 お菓子はイケるんだよね。 単純に体重増やすだけならアイスとかお菓子でできるんだけど、お肉と野菜と主食をバランス良く妊娠前みたいに食べられない口になってるのよ?
妊娠中の食事 探していた「メイヤーレモン」発見！ 妊娠中の方はレモン水を飲みながら食事を摂ると、鉄分吸収が良くなります。 貧血予防に、如何ですか？
体重管理 妊娠中、つわり明けで体重増えた！ →助産師さんにネチネチチクチク怒られたので、反塩分反カロリー教を作って見返してやんよォオオオ！ と頑張ってる話の実践(？)編です。 (1/2)
体重管理 妊娠前はずっと骨量2.0㎏だったのにここ最近2.1㎏で愛おしい。赤ちゃんの分増えてるのね。 そしてここ数日炭水化物ばっかり食べてるのに何故か体重が落ちてる?なぜ
体重管理 妊娠後期、めちゃくちゃお腹空くし甘い物への執着がすごい? ここからの急な体重増加で前回大失敗してるので、今回はどうしても間食したい時はクリーンなプロテインバー選んで、せめて必要な栄養も摂る作戦? 写真は色々食べてみてダントツ美味しかった&妊娠関係なくトレーニーにオススメできるやつ↓
体重管理 旅行から帰って体重測ったら＋5kg??美味しいもの食べすぎた・・・ 妊娠中にしか見たこと無い体重になってしまった?? でもひつまぶしも、浜松餃子もとっても美味しかった。 今日は国循行って勉強だ―！！?
体重管理 生理再開、生理終了。体重マイナス1キロ。妊娠前より3キロも痩せてます?ダイエットしてないんだけど大丈夫かな。リバウンド怖い??それより痩せるのが楽しくて、これ下手したら45キロ以下になってしまうぞ。流石にやばい??
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