体重管理 体重管理 
体重管理 【150日チャレンジ・22日目】 《体重》 （妊娠前+2.2kg、前日比±0kg） 《運動》 ウォーキング1時間 今日はわりと天気が良かったので、しっかり歩いてきたぜ? 明日は筋肉痛の予感?気持ちいいー❗️← 体重増えてきたし、もうちょっと食べる量減らすかなぁ?
体重管理 ?予定日まであと100日！ 体重44→48kg ウエスト61→80cm べびの体重:740g 妊娠性痒疹発症から2ヶ月、だいぶ薄くなった。お肌まだ汚いけど記録としてそのままにする。 お腹前に突き出ているタイプだが、コートを着ているとまだバレない大きさ。仕事先のお客さんにはまだ気づかれていない
妊娠中の食事 ⤵︎抗ヒスタミン薬は脳への移行が少なく ○鼻水くしゃみ? ○皮膚のかゆみやじんましん、 等を選択的に抑える製剤の時代ですネ❤️ 医療機関では ⭕️ビラノア…最も眠くない ⭕️アレグラ…2回/日型だが妊娠可能女性で使用しやすい ⭕️デザレックス…食事影響受けず??の標準薬 等が保険適用されますヨ❤️
体重管理 結局1時間くらい歩いてきた? 今日の体重 (−0.3) お昼ごはん うどん、唐揚げ . 出産後初めての53kg代かも！！！ このささみ揚げ(梅しそ)、妊娠中つわりできついときよく食べてたなぁ
体重管理 妊娠前のBMI標準で今の体重ここだよ？赤線の範囲内で増やしていきましょうって言われてる中体重管理してここだよ？1ヶ月で1kgも増やしてないし便秘で浮腫もあってここだよ？！？そんなに太ってる太ってるもっと痩せられるはずって言われる数値じゃないと思うんだけど??
体重管理 きーちゃん妊娠18日目 午前11:30 今日は、ご飯をあげたら普通に出てきてガツガツ。。。 体重測定174g。妊娠前からほぼ変わってない 巣の中に赤ちゃんはいませんでした やはり想像妊娠？。。。 でも、24（土）中までは希望を捨てずに観察継続！(^_^)/
体重管理 妊娠がわかる前日の光景(B’zライブ)。この頃まで体型戻したい…！(出産後増えた体重の半分しか戻ってない人)
体重管理 12月末に妊娠発覚してから、体重約6キロ減?
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