体重管理 体重管理 
妊娠中の食事 友人とヒルトン名古屋のランチ行ってきた???食事もデザートも美味しくてもっと食べたかったけど、しっかりお腹が膨れてしまったので断念(多分常人よりは食べてる)私の妊娠に気づいてデカフェ珈琲いれてくれたりクッション用意してくれたスタッフさん、本当にありがとうございました☺?✨
体重管理 朝散歩でパン屋さんをめぐりGETしたパンたち。お腹が大きくなりすぎる前に行っておきたいことしておきたいことはどんどん実行していきたいと思いアクティブなこのごろです。いろいろ食べ体重はすこし増加。ハードパン、スコーン、クロワッサンダマンド幸せたっぷり！ ※朝（妊娠前+2.9kg）
体重管理 ここ数日めちゃくちゃ体がしんどい? 胎動激しくて車酔いみたいなかんじ？腹も張る 元気なのはいい事なんだけどねぇ～～ ずーっと胃周辺の元気がないおかげで体重は妊娠前から+3kgでとっで順調
体重管理 2/4 あすけん56点 カロリーとFC適正／P過剰 体重最低値更新? カロリー適正でP過多なんて久々！やはり、かのまんさん泉は強い? 体重は66kg代に突入できた！まだ妊娠前まであと8kg以上あるけど、徐々に減ってきてるぞ〜?✨
体重管理 体重が妊娠27週にして ようやく元に戻った＼＼\٩( ‘ω’ )و //／／ 半年で10kg痩せて10kg戻るって もう3度目だけど本当に って壮絶? ??が育ってる分や 半年寝たきりでごっそり失った筋肉を考えると 全然元通りではないけど 3食食べて仕事が出来て生活を楽しめる…充分すぎる幸せ( ´˘` )?
体重管理 今日から雪まつりですね！☃ 妊娠したら無理だと思ってたけど、夫がほぼやってくれてなんとか完成✨ もちろん１人でできるデザインにしたのもあるけど。 雪像で筋肉痛になって、落ちてた筋肉量が戻ってきて体重が増えてる…筋肉は減らしたくないけど体重注意されたくない? ※市民雪像9丁目会場
体重管理 【150日チャレンジ・4日目】 《体重》 （妊娠前+1.2kg、） 《運動》 買い物 チビ2人を連れての買い物はかなりハード…疲労感ハンパない…昼食（パンと汁のみ）の手抜き具合がしんどさを、物語ってる? 間食にポッキーとプリッツを食べたけど、全然元気になれませんでしたw
体重管理 出産とともに体外に出る胎児や羊水、胎盤などを合わせた重さは、約4kg程度。 ここから出産まで更にぴこくんが成長するとして産後は60kgくらい。 産後2～4ヶ月で更に4kgほど減り、皮下脂肪の蓄積などの影響で妊娠前よりも2～3kg増えた状態で落ち着くそうな。 妊娠前の体重に戻るには１年掛かりそう?
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