体重管理 体重管理 
体重管理 戒めのため。。 妊娠時MAX体重60キロからの産後58キロを行ったり来たり（お子と胎盤出たはずなんだがはて？?）3ヶ月前にHITT運動に変えて食事も気をつけつつ本格的にダイエット開始?本日第一目標をクリアしたのでご報告。3ヶ月で3キロ行けたので復帰までに50前半まで落としたいところ
体重管理 妊娠直前まで過激なダイエット(1日1食のみを約半年間)してた反動もあり、1ヶ月で8キロ増えてるけど妊婦健診もまだでいつの体重を伝えるものなのかわからない
体重管理 今日から27w? 妊娠中期ラスト！28wが次の壁なので乗り越えていけますように? 今週まとめ ・こむら返りデビュー? ・?が1000g弱 ・?の体重増加の勢いも…?(エストラーナよりはマシやけど?)
体重管理 妊娠期間も後期に近づいてきて体重も既に10kg増えて「仕方ないこと」とは思いつつショックなので妊娠前の俺で承認欲求オバケタイムやらせて✋
妊娠中の食事 今日から23週?❤︎ 肋骨痛に逆流性食道炎でなかなかに大変だったけど、妊娠してから今までで1番早く感じた1週間だった?? 初期悪阻で入院までした分、自分の口で食事ができる幸せをかみしめられる期間?❤︎ 妊娠してから、新しい週の始まりが1番大好きな曜日にかわった！！！ 23週も頑張る?✨
体重管理 出産前の体重に戻った！ 最終的には+9kgだったよ！ お腹の正中線まだ濃いし、皮たるんでるし、出べそになったから体型は全然だけど? 妊娠・出産ってスゲーや
体重管理 あんとかのこの乳首見比べたら全然違ってた！ また体重増えたし妊娠確定でいいかな？ 乳首の写真は撮れなかった
体重管理 そして去年の今頃のお腹?? 予定日5日前? お腹出なさすぎてエコーの推定体重も1800とかでめちゃくちゃ心配してたのと妊娠性掻痒で全身24時間猛烈な痒みで寝てる間に掻きむしってて顔も体も傷だらけだったし今でも消えない
妊娠中の食事