体重管理

[論文ご紹介]「穀物や米の摂取量が多いと低出生体重児出産のリスクが低くなることを発見」 妊娠前および妊娠中の穀物摂取量と生まれてくる子どもの出生体重との関連についての論文を発表しました。 2021年掲載 .

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【New YouTube】 新年といえばダイエット目標を立てる人が多いですが、体重計に毎日のっては一喜一憂していませんか? また、産後に体重が妊娠前のように戻らなくて、自己嫌悪に陥っていませんか?もしかしたら、それは体重計中毒のサインかも!?

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今日から28w!!ついに後期突入です☺️ ここにきて体重増加気味? 27wの記録 ・?妊娠前比体重+ ・?27w6で1141g!エコー検査で眼球も動かしてた? ・蹴る力も強くなり胎動時間長め。1日、胎動に元気がない日があった ・かなり食欲旺盛になってきた ・立ってるだけで辛くなったりする

妊娠中の食事

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体重増加を気にする妊娠後期の娘が来るからおやつにデーツとデーツシロップで甘くした小豆を煮てみた。美味しい?以前作った発酵小豆は見た目が気に入らないみたい?

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! 実はうちの夫(画像参照)も身長183で体重100近かったりするゾ 身長ある分 服着りゃそこまで太って見えないけど脱ぐと”永遠の妊娠8ヶ月”って感じのお腹してる^q^ まー極端に太ってるのも逆に極端に痩せてるのも見た目が不健康なのはアウトだね

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産後ダイエットにリングフィット再開して1ヶ月以上経ちました 流石に前のデータはキツイからまた最初から? 年末年始サボっちゃったけど、3人目妊娠前の体重には戻せた!! まだまだ続けます?

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妊娠初期〜妊娠後期!!!! 体重管理頑張ってる成果出てるんじゃない? (スウェット姿で比べてみた⏬)

体重管理

今25wでさっき体重測ったら妊娠前から10kg増えてた… この前の妊婦健診で警告スタンプももらってるしひえ〜〜?プリプリャァ

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24w0d? 妊婦健診でした?ベビー?の体重666g??4Dエコーだったけど、全然顔よくわからなかった?けど、元気に成長していて安心✨年末年始で心配していた私の体重も1ヶ月で+0.7kgで褒められた?妊娠前の体重にまだなってないからもう少し食べていいって言われた?嬉しい?