体重管理 タダノンの100日チャレンジに乗っかって、私は体重管理の150日チャレンジします✨ 【現状】 妊娠前体重→ 現在（18w4d）→（+1.3kg） 【目標】 ・予定日までの体重増加を7〜10kgに抑える ・体重管理に厳しい鬼先生を一度も怒らせない ・急激に体重を増やさない ・体力をつける 2023.02.01 体重管理
体重管理 おチビの時妊娠5ヶ月で＋6kgで体重増加注意されたんだよな?w 今回は有酸素して、日常生活でも動いて水をたくさん飲んで便通を良くすることを目標に頑張ります(ง •̀_•́)ง? 顔痩せは1日2回、有酸素は1日1回やるようにしてます❣️ 産後ダイエットも自分なりのメニューを考えたぞ?❣️ 2023.02.01 体重管理
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