おチビの時妊娠5ヶ月で＋6kgで体重増加注意されたんだよな?w 今回は有酸素して、日常生活でも動いて水をたくさん飲んで便通を良くすることを目標に頑張ります(ง •̀_•́)ง? 顔痩せは1日2回、有酸素は1日1回やるようにしてます❣️ 産後ダイエットも自分なりのメニューを考えたぞ?❣️