体重管理 2023-02
体重管理 
体重管理 産後ダイエット始めて１年☝︎ 体重52kg→39kg (-13kg) 体脂肪率 31%→22% (-9%) BMI 22→17 妊娠中はMAX55kg? これだけ落とすの大変だったから妊娠て本当怖いな?
体重管理 現時点で妊娠前から体重−1キロだけど、あらゆるズボンにお腹が収まらなくなってきて職場ではもはやボタンとチャック全開で過ごさざるを得ない?チームへの発表は次のエコーまで待とうかなと思ってたけど、あと3週間も待ったら服じゃ隠しきれなくなりそう。
妊娠中の食事 実は本日から日本出張✈??妊娠前から決まっていた&行き先が日本なので旦那??も渋々承諾。とはいっても妊娠中の一人の長距離移動はやはり少し不安?ただ出張となると欧州外はビジネスなのはありがたい☺️今回は??経由、ロンドンまでのIBERIA短距離ビジネスは初かも、食事はなかなか美味しかった?
体重管理 【150日チャレンジ・24日目】 《体重》 （妊娠前+2.2kg、） 今日は実家に行く用があったので、お昼ご飯を持って隣県へ? モスバーガーを食べる両親&娘の隣でサラダと煮物とおにぎりを食う私…誘惑に負けなかったことを褒めてほしいw あ、煮物は息子と半分こ、丼風は息子ご飯w
体重管理 昨日の朝体重測ったら、妊娠前の体重に戻ってたので調子乗ってお菓子やらなんやら食べてたら、今日の朝測ったら前日から3キロ増えてた?こんなことある！？こんなグラフ見たことない?お菓子食べ過ぎ注意しよう、、昨日は「私もしや太らない体質！？」とか思ってたけど嘘です間違えでした??
体重管理 3番目寝てる間に2番目とケンタ行ってお昼ご飯買ってきた?? バーガーはもちろん、チーズおぼれるフィレバーガー?✨ とろっとろで味濃いチーズが絶品だった? 妊娠中は体重管理に気遣ってたから、反動で好きなもの食べまくってるwこれじゃ痩せないね〜?
体重管理 ！青い範囲が適正みたい！
体重管理 めちゃめちゃ眠ってた 今から朝ごはん〜〜 明日の撮影までに妊娠前体重に戻す話はどうなった
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