体重管理 2023-09
体重管理 
妊娠中の食事 【葉酸】妊娠中期・後期は、1日400μgを目安に。 妊娠初期や妊活中の方は普段の食事に加えて400μgの葉酸を摂取すると、先天異常や神経管閉鎖障害のリスク軽減になるとのこと。
妊娠中の食事 偽装妊娠ライフ。 母子手帳アプリに運動量と食事量を記録し、マタニティビクスに通い、生まれてくる子供の名前を考えて…お腹に詰め物をする。 後半、ホラー味を帯びてきて、悪魔の子でも生むのか？と思ったりしたが…なるほどそっち系か。そっち系でも面白かった。
体重管理 近くのスーパーのチラシ見てたら、今年も焼き芋はじめました！って出てて、買いに行った〜? お散歩もできたし、最高?? しっかし、元気なのに誰よりも外に出てないで、食っちゃ寝してた自信があったので、体重計に乗ったら妊娠前の体重に戻ってたよ? 最近顎の肉が気になるよ
妊娠中の食事 、最高の食事と最高の妊娠クリームを買って、最高の医療を受けて下さい?
体重管理 ダイエットスイッチ入れてから1ヶ月くらい経った。もうすぐ妊娠前の体重に戻る！ でもね、以前ダイエットした時の体重はここからさらにマイナス12kgなんだよねぇ……（遠い目） 今日明日はチートデー?❤️? オンオフ切り替えしながら頑張っていこ?
体重管理 重症妊娠悪阻で体重6kgくらい痩せたけど、今日は外泊?楽しみや?
体重管理 、妊娠中の体重や体調管理も大事ですね…私は縦に切って左右で肉のつき方変わってしまって、片方がぽっこりしちゃってます? 誰にでも帝王切開になることはあるから、その場合も育児して大変だろうけどケア怠らないで〜って思います
体重管理 26w0d ・(昨日-0.1、妊娠前+3.5) ・胎動ドコドコブルンブルン ・今日は部屋の掃除、トイレ掃除頑張れた！ 朝①+ロールパン2個 間食…コーヒー、チョコ2粒 昼② 間食③+コーヒー 夜④旦那と分けた
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