【葉酸】妊娠中期・後期は、1日400μgを目安に。 妊娠初期や妊活中の方は普段の食事に加えて400μgの葉酸を摂取すると、先天異常や神経管閉鎖障害のリスク軽減になるとのこと。 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.09.16 いま何を食べるといいかわかる「FoodsFit」 @FoodsFitNow?utm_source=yjrealtime&utm_medium=search
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