体重管理

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出産からはや2ヶ月。ぼちぼちサイクリングを再開すべくショップでAnchor RL8の調整とCalamitaの修理をしてもらってきました。 ついでにスポーツ用の日焼け止めもゲット✨体重はほぼ妊娠前に戻ったのでウェアは着れそうですが、そもそもロードバイクの乗り方思い出せるかな?

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そんなこんなで、27週になった?痛みに気を取られながらも、お腹の中でボコボコ動いてくれると、嬉しい?旦那さん毎日お腹に話しかけるルーティンあったけど、少しでも体重かけられると痛いから、控えめに話しかける姿も愛おしかった??動けず妊娠準備思うように出来ないけど、なんとかなるさ〜?

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★★★ 実体験のご紹介  ̄↓ 妊娠、体重+16kg  ̄↓ 緊急 で傷口の痛みに苦しむ  ̄↓ で腰が温まり痛みも軽減  ̄↓ 1ヵ月後、体重-10kg  ̄↓ サイズ直し:.… ⇒ ☆

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今夜の晩御飯… 質素に 鶏むねとモヤシソテー ちくキュウリ プチトマト レタス (まるで入院中の晩御飯) 豆腐としめじの味噌汁 酒はあーーーーーと❗️ 今ね… 臨月なんだよ…体重が… 一時期妊娠5ヶ月まで行ったのに… またおめでた?状態 なんも産まれんのに? ダイエット始めます?

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妊娠8ヶ月?28w 今日から妊娠後期!前回検診でお子は逆子?私の体重は300g減った耐えた(笑) 急にお腹の上の方が膨らんだなと思ったら逆さまになったのね。逆子体操してます。 後期つわりが来たのか?ご飯食べるとすこーし吐き気。全然マシやけど! 今週末は出産までの最後の帰省!楽しみ?

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体重増加に怯えていたが、今後どうなる? 今50.4(‘ω’)❔ BMI標準やから減ったとこで全然大丈夫やけど… でもお腹ぽっこりやし体つきは妊婦さんになってってる 体力無くなり引きこもりになって筋肉落ちただけやな? 今週の検診は金曜日! 終わったらピザかマック食べよ〜っと

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ねぇねぇ。全くもって足りないです。大食い復活の私みたいです。体重がね妊娠前の体重に戻りました(笑)(妊娠中出産直後は食べられなくてね。)

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赤子の体重は2898gとのことだけど、今までの感じからいくとちょっと大きいほうに誤差かなぁ? 自分の体重は妊娠前+7.5kgで、目標体重オーバーしました? 予定日伸びれば伸びるほど私も大きくなるよ〜?

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妊娠中意識したこと!! 簡単なことしかしなかったな。 でも健康でここまでこれて 多分間違ってはなかったと思うのでメモ✍️ ・体重増加は+8くらいの予定 ・??は37wで推定2950g ・妊娠中の疾患等はなにも無し