体重管理 体重管理
体重管理 
体重管理 29w0d 妊婦健診⑦ 後期スクリーニング 頭… 太もも… 体重…1,552g 危ないだろうなと思っていたけど、案の定妊娠糖尿病引っかかってしまった?? 白米食べ過ぎ、お菓子も食べてる自覚はある? 13日に再検査?それまでガチの本気で頑張る?
体重管理 37wで推定体重2,516gだと若干軽めなのかな？ トツキトオカで2,200g〜/ninaruで2,058g〜だし誤差もあるからそんなに心配しなくていいんだろうけど 母体は順調に妊娠前＋11kgです?? 圧迫されて食べられなくなってるのに体重増える謎?
体重管理 ついに今日から16週〜！！！ 安定期…！！！ 体重は妊娠前から2kg増えた? すくすく大きくなるんだよ〜?
体重管理 来週には妊娠8ヶ月? 体重は妊娠前から＋3.6キロ 甘いもの食べすぎてまう??? 本日はこちら。
体重管理 産後に一旦そこそこ落ちたのに、授乳の反動で食欲増し増し。ぶくぶく太り過去マックス体重。。 ダイエット過去にもやったことありますが、大体挫折を繰り返す。再度ダイエットを見直し、まだまだですが、少しずつ落ちてきた。（←今ここ） まだまだ妊娠前の体重ではないので頑張るぞ?
体重管理 DLしてみた? 妊娠前の体重と身長から 増加目安を算出して グラフに可視化してくれる、理想通り！ しばらく使ってみます〜
体重管理 妊娠と同時に鬱 パニック悪化、過食、肥満 ⬇️ 休職中に個別相談 やったことは タンパク質＋鉄＋ビタミン＆ミネラル 補給 質的栄養失調を改善しただけ まだ2か月くらいですが 糖質欲求がなくなり 適正体重に戻り 断薬もできそうです 栄養ってすごいでしょ？
体重管理 2週間検診、無事完了。赤ちゃんの元気な様子が確認できたので大好きなあんバターベーグルを食べてお祝い。24週0日で745g+羊水量約240g=約1kg増。、自分的に満足いく体重管理ができています。やっていることは、バランス良く食べることとストレッチ。この調子でやっていこ。
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