体重管理

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健康診断でした。双子妊娠で20キロ増えた体重、5年かけてやっと元に戻った✨

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本気でダイエットする事を決めました。 今日はお昼になったけど。 朝測った体重毎日載っけていこうかな? 妊娠前が46kgだったので 取り敢えず40kg台を目指そう? 癌の影響で常に貧血気味なので ご飯はあまり減らさず運動しようと思います?

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太ったのかな?とか思いきや産後で今が1番軽いしほぼ妊娠前の体重に戻ってた? あれ…?もしかしてシンプルな悪口…?笑 昨日からなるねえさんの動画を毎日リストに追加してダイエット開始した✌? 産後はダイエットのフィーバータイムらしいから頑張る❤️‍?

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トツキトオカ30週のママへのアドバイスに1週間の体重増加は300gほどが良いだとさ 300gなんて秒で増やせるよ?? 今のところ妊娠前+5kgだけど これからあと5kg増えてくのかな〜…

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今年の目標は−4キロ(妊娠前の体重に戻す)なのに誘惑に負けてオペラフラペチーノ飲んじゃった?濃厚なチョコアイスって感じでめちゃくちゃ美味しかったけど娘ちゃんが騒ぎ出して一気飲みしたからあんま味わえなかったな?

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妊娠中期の終盤滑り込みで、プチ旅行に行ってきた。いつも観光とグルメ中心で宿は二の次やったので初めてお風呂の付いてる部屋に泊まったけど、、部屋に温泉あるってめっちゃいいな!!! いちごも狩れて満足❤ 体重増加がやばい………

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今日は満を持して塩ラーメン?✨️ 野菜マシマシ! 塩分・脂肪分控えめ!! 妊娠高血圧&糖尿病に留意しながらも体重を増やしたい妊婦に最適!!! 遂に 具・スープ・麺 100%オール手作りのラーメンが完成した〜?長かったわ

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今日私だけ退院して来ました(*ˊ˘ˋ*)? ̖́-息子??はまだ体重増えるまで入院中なのですが、妊娠中食べれなかったお寿司?食べれて幸せな気分✨️久しぶりに娘?見たら低体重児と2歳児の差が凄くて…成長した様に見えました?

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【ご報告】 この度妊娠しまして、やっとこ安定期まできました。 悪阻で2ヶ月休職してましたが、来月から復帰です(働きたくない) 体重も5kg痩せましていいダイエットでした。(毎日?でした) 予定日は今年の7月予定です。 普通にゲームはしていくので、よろぴこです。

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栄養の勉強もありました。 バランスのこととか、少なからぬ人がすでに知っているお話ではありましたが、おさらいです。 妊娠初期のお話などは手遅れなのでは?という部分もまたありつつ これから気をつけたいことも色々。 妊婦さんの体重制限?がやわらいだのは令和3年からと知ったのも収穫です。