体重管理 体重管理 
体重管理 予防接種が午前中にあったので、ついでに尿検査を先に済ませて、午後の健診までの間にフライングで甘いものタイム…☕? 妊娠してから、美味しいもの・甘いものを食べた時のしあわせの感度が上がってる気がする…☺️?(＝体重注意でもあるけどね?)
妊娠中の食事 服が入らなさすぎて辛いので本格的にダイエット開始 現在164cm まず妊娠前の53kgまで年内に落とす！ 半年で50kgまで落とせるようにゆるゆるとやってこ? とりあえず食事改善だな?
妊娠中の食事 食品中の葉酸(dietary folate)は消化吸収率が低い（合成葉酸(folic acid)の約1/2）ため、妊娠を望む女性や妊婦さんの推奨摂取量400μgは、サプリ等の合成葉酸で設定されています。食事なら1日ホウレン草約770g。産婦人科や行政のサプリ配布事業もこれに沿って行われています。.
妊娠中の食事 食品中の葉酸(dietary folate)は消化吸収率が低い（合成葉酸(folic acid)の約1/2）ため、妊娠を望む女性や妊婦さんの推奨摂取量400μgは、サプリ等の合成葉酸で設定されています。。.
妊娠中の食事 忘れないようにと、病室に貼られた? 長男長女産んだ時はこんな爆上げな単位じゃなかったんだけどな〜? 妊娠糖尿病と切迫早産の入院は、食事制限が地獄? 今回も頑張って乗り切るぞ〜?
体重管理 妊娠前に比べてなのか！ こんなに食べてたら後期ヤバいくらい体重増えるだろ！
体重管理 Kaldiでラスイチだったこちら、気づいたら半分以上食べちゃった…。 今日は35週の検診。?は元気??妊娠初期に比べて9キロ増…元々妊娠前から浮腫んでて体重も減りにくくて、普通体型の時より太ってたからスリムな時に比べたら今は10～11キロ増えちゃってる?
体重管理 最近体重横ばいでこんなもんなのかな…？？って不安なんだけど、いやこんなもんか…と思いつつ、（妊娠前ちと太ってたとはいえ）まだ体重戻ってなくていいのかな…となっております
妊娠中の食事