体重管理 体重管理 
体重管理 26w1d ・(昨日-0.1、妊娠前+3.4) ・午前中胎動激しめほとんど1日胎動がある ・ぎゅいーんってなる。お腹の形が変わってカチカチ 朝① 昼②③+旦那のカルボナーラ、お好み焼きをちょっと貰う…(炭水化物祭り) 夜…ミネストローネ、お茶漬け米100ｇ
妊娠中の食事 妊娠したせいなのか、アレクシスくんをデートに誘えない日が続き…? 12日は結婚記念日なのに！ …と思っていたらしっかり声かけに来てくれてデートに誘ってくれたアレクシスくん出来る夫すぎる…。 因みに彼は毎朝自分で食事を用意するので無理やり手料理を渡しています(笑)
体重管理 ねえやばい久々に自分の姿客観的に見たらびびるくらい腰回り太ってて泣きそう? 体重まだ妊娠前＋3kgくらいなのにつら??
体重管理 今日から31週✊?❤️? あと1週間で9ヶ月???︎︎︎︎ ? ?胎動がぼこっうにょうにょと比較的激しい ?明らかに胃袋縮小 ?甘い物欲だけは増加 ?1日だるいこともしばしば ?体重は妊娠前+3kg ?お腹の張り、下腹部痛もちょくちょくあり 急にメモしとこうと思い始めた31週?
体重管理 久々に体重計乗ったんだけれど、夏に入ってからじわじわと減ってきてる…? 結構食べてるし息子抱っこで筋肉量増えてるはずなんだけど、、滝汗かきまくってるからなのかな? 妊娠前体重あたりで安定したいのだけど
体重管理 しばーらくつぶやいてなかったダイエット話題。現在出産前から-19kg、妊娠前+3kgまでになりましたがこの3kgは何かしないと落ちないっぽいです(帝王切開でも、そろそろ動けるんじゃ？と旦那に言われてる)妊娠前、坐骨神経痛になって服薬で増えた体重も減らしたいのであと10kg痩せたいな〜??????
体重管理 妊娠32週の妊婦健診に行ってきました お腹の子は1633g? 相変わらず平均的な体重とのことで、よく動いて元気な姿がみれました?❤️ 帰りはどうしても食べたかったマックの月見バーガーを買って満足です?
妊娠中の食事 【葉酸】妊娠中期・後期は、1日400μgを目安に。 妊娠初期や妊活中の方は普段の食事に加えて400μgの葉酸を摂取すると、先天異常や神経管閉鎖障害のリスク軽減になるとのこと。
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