体重管理 体重管理 
体重管理 コーヒーはシンプルに眠気を覚ますだけではありません。 毎日数杯のコーヒーを飲むことで、2型糖尿病やうつ病のリスクを下げ、体重管理をサポートする可能性があります。 ただし、妊娠中や授乳中の方は、カフェインを控えることをお勧めします。
体重管理 妊娠中インフルにかかると子供にはどんな影響が？ A型インフルに感染した雌?から生まれた子のGALTを調べたら、盲腸における白血球の増加、炎症性たんぱく質の増加、CD4+Tの活性化などの影響が認められたらしい（体重や腸の長さは影響なし） ウイルスは胎盤を通過しないことを考えると機序が気になる
妊娠中の食事 深夜テンションで多分そのうち消す 妊娠前48キロ産後61キロ現在46キロ 産後変わりきった自分の身体が嫌で自分に自信持ちたくて食事改善、旦那さんにベビ見てもらって沢山歩いたり半身浴したりストレッチを主にしてる！でも見た目がまだまだ満足出来ないから引き締まった身体目指してもっと頑張るぞ
体重管理 この停滞っぷりよ。長男のときは産後2ヶ月程でほぼ妊娠前体重までスルスル落ちてったけど、今回これガチで取り組まないとヤバイやつよね
体重管理 妊娠前から臨月にかけて15キロ増えて出産直後はマイナス7キロ 今で臨月からマイナス13キロ。 一応息子が1歳なるまでに復職予定やからそれまでに体重を戻す目標は達成できそう。。。でも急激に落ちすぎて体調が終わってる。 塩バニラロールおいしかった
体重管理 あすけんのコースに、妊娠・授乳期があるの知らなかった…！ 妊娠中は何食べても体重増えちゃって、後半は炊飯器半合分のお粥を3食に分けて食べたりしてたなあ。 授乳してるときは飢餓状態で食べても食べても体重が落ちて辞めた後反動で太った…?
体重管理 妊娠前の体重 これは私がずっと前から勝手に思ってることなんだが、 ガリは元々飢餓状態だから栄養をとらなきゃ！死ぬ！と他人より莫大に太りやすくなってるんじゃないだろうかって 研究してもらたいね 40キロくらいの人が悪阻で-10なりましたとか聞いたことないし まあ死ぬからなんだけども。☝
体重管理 お勉強✍️ ✅妊娠時BMI→⭕ ✅体重増加→BMI25-30だと➕7-10kg ✅分娩リスク→❌BMI32〜 ✅無痛分娩→❌BMI28〜 マミーズクリニックルナ：院長コラム 妊娠中の体重管理について %e5%a6%8a
体重管理