体重管理 体重管理 
体重管理 産後1週間で妊娠前の体重に戻ったけど安静にしてるが故に筋肉落ちてるだけの可能性はある 1ヶ月は湯船禁止らしい
体重管理 2024/06/18 身長152 体重51.5 妊娠前 30w4d 妊娠後期
体重管理 18w0d 今日から18w！じわじわ体重が増えてきた…妊娠前から＋2.3キロ? 太りたくない〜??痩せるのは大変とわかっている?
妊娠中の食事 妊娠初期は、食事から240μg摂取してサプリで400μgの葉酸を摂ることが推奨されているとか！ これ飲んでるけど足りてないかもなー ちなみに葉酸は摂りすぎたとしても尿で排泄されるから大丈夫だと先生が言ってた
妊娠中の食事 この方は2回の不妊鍼灸で妊娠されました。当院での施術もですが、食事・運動・睡眠の具体的なアドバイスも功を奏したようです。基本2回で妊娠はなかなかないですが、このような奇跡を起こす方が当院ではおります。現在は産後の骨盤矯正で体作り中です☺️
妊娠中の食事 この方は2回の不妊鍼灸で妊娠されました。当院での施術もですが、食事・運動・睡眠の具体的なアドバイスも功を奏したようです。基本2回で妊娠はなかなかないですが、このような奇跡を起こす方が当院ではおります。他院では商売にならないでしょうが純粋に人間の可能性を探求することって面白い^_^
体重管理 ちょこトレをスタートから もうすぐ1ヶ月… 1gも減らないので公開処刑? 1人目の妊娠以来18年ぶりに 毎日体重を量り始めました❗️ 初めて自分の体を撮りました? 数字や体を見て意識するのは大事❗️ リラキス引退まで40日ぐらい？ それまでには もう少しキレイになりたいなぁ
体重管理 そういえば今日から31週? 30週は ・予定の体重超過? ・血液検査で貧血発覚 ・妊娠による自律神経の乱れで胃痙攣 とよくないイベント盛りだくさんだったので 快適な31週になることを祈る〜???
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