妊娠中の食事 妊娠中の食事 
妊娠中の食事 職場の方とプラベで食事に行ってきて、ハンバーグも美味しかった? まさかのサプライズで妊娠祝いで用意してれたみたいで涙腺崩壊?
妊娠中の食事 【150日チャレンジ・155日目】 《体重》 （妊娠前+5.4kg、） 誘発で明日の朝から入院するので、食事管理は今日で終わり❗️ 長かった150日チャレンジ…（オーバーしたけどw） いい機会をくれたタダノン（ ）、応援してくれたフォロワーさんたち、ありがとう❗️
妊娠中の食事 昨日は750kmの移動。アトランタ北部にある日本食レストランに寄った。ここはロス在住時代にお世話になった日本人夫婦の娘さんが嫁いだ先。娘さんが小学校の時から知ってるけど、今や30歳だそうだ。食事後は、最近コロラドからジョージア州に引っ越した日本人夫婦のお宅に。妊娠中なんだけど、元気そう
体重管理 +10～13kgなんだね～?ただ、あおぽんは身長低くないから俺より妊娠中に体重あっても不思議じゃない?妊娠中に太りすぎると妊娠糖尿病になりママだけでなく赤ちゃんにも良くないから妊婦さんもウォーキングとか頑張っているんだね?男はそういう女性の苦労わからないからダメネ??
体重管理 2人目の妊娠は26kg増えて お腹とケツが同じペースで育って 何か凄い体型になってたけど 久しぶりに体重測ったら元の体重まであと4kgだった 今回は流石に戻らんかと思ってたけど 服買い替えずに済んだよかった?
体重管理 身体もだいぶ回復してきたし妊娠中できてなかった筋トレを産後バージョンで今日からまたはじめてみる?? 筋トレメニューこんな感じ??♀️ 育児の合間に無理のない範囲でやけどとりあえず1ヶ月頑張ってみよ〜18日に1ヶ月検診あるから体重どれだけ落ちてるか楽しみ?
妊娠中の食事 【安定期は都市伝説。体験記おまけ3-2】 妊娠前と妊娠後は飲むのは水かお茶かプレーンの炭酸（たまにはジュース飲むよ！）、食事の時にジュースは受け付けられないって感じだったけど、妊娠中はとにかく味付いた液体じゃ無いと飲みたくなかった?
妊娠中の食事 2人目妊娠の時に20㎏太っちまいまして… (お腹の子4200g?) それから半端なダイエットをやってきましたが成果が出ず 数ヶ月前から食事管理と有酸素運動をやり始めて昨日55㎏切りました??? 嬉しすぎる！！！！！ あと5㎏でとりあえず戻れる…………頑張ります❤️?
体重管理