体重管理

産後5kgはすぐ落ちたけどそこからなかなか停滞してたけど、やっと-7kg❣️ 妊娠前の体重には戻ったけど体脂肪が…? あとは運動❣️ 朝ヨーグルトと ときな粉で食べるとお通じが改善? そのまま食べれるから手軽に玄米摂れるの有難い♡

体重管理

ランチビュッフェのカレーにウインナーや野菜をのせたもの。おからやテビチ。、。いろんな栄養とるため野菜多めに食べていたのが良かったのかもです。 ※朝(妊娠前+6.9kg)

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妊娠37週突破! お腹あんまり出てないので、 マタニティフォトが微妙w 今のところ体重は6kgぐらい

妊娠中の食事

焼きサバ寿司 今度はお取り寄せしようかな。 塩分が多いから、ストレス発散用の食事ですね。 妊娠してから、お寿司が食べられなくなって、ストレスで頭がおかしくなりそうだったので幸せな気持ちになりました。

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オリジナル 妊婦ちゃん 名前 田縣 結月 (たがた ゆず) 年齢 16歳  身長152cm 特徴 六っ子を妊娠中 (妊娠6ヶ月) 赤ちゃんたちの体重 3200g

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?㊗️?生後30日目? 最期の晩酌です? 元気に育ってくれてありがとう?そしてレモンままお疲れ様でした?本当に本当によく頑張ったね?たくさん労わらなくてわ?でも体重妊娠の時より太ってるからダイエットだね?

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【150日チャレンジ・109日目】 《体重》 (妊娠前+5.0kg、) 今日は朝から家の掃除してくったくた? ブログもやりたかったけど…息子の邪魔が入り、諦めることに…? 買い物行ってなくて冷蔵庫が寂しいので、朝は素揚げさつまいも?と、ハーブ入りのスクランブルエッグ?

妊娠中の食事

妊娠中も血が必要。 お母さんの胎盤を通じて、赤ちゃんへ栄養を運びます。食事の栄養を血液で運びますので、赤ちゃんの発育はお母さんの血液の量も関わってきます。 妊娠中のお食事もそうですが、妊活中も血を増やす事も視野にいれて生活してみると良いですよ。  

体重管理

14w0d 毎週土曜日は週数が更新されるので嬉しくなる? あとはつわり、、どうにか今週でおわってくれ、、、、 そして今朝の体重は妊娠前からマイナス4キロを記録? ここから増えていってねー!

体重管理

20wに入って妊婦生活も折り返し?✨ 体重は妊娠前+2.7kg⚖️ 最近は不眠気味なこと以外は前よりも体調良くて嬉しい? 30wに一旦日本に帰れるのが少しずつ近づいてきて嬉しさと不安が…?