産後5kgはすぐ落ちたけどそこからなかなか停滞してたけど、やっと-7kg❣️ 妊娠前の体重には戻ったけど体脂肪が…? あとは運動❣️ 朝ヨーグルトとときな粉で食べるとお通じが改善? そのまま食べれるから手軽に玄米摂れるの有難い♡