体重管理 体重管理 
体重管理 美味しすぎて全部食べちゃった? 産後、体重はほぼ戻ったのにお菓子食べる量がめちゃ増えたからおなかまわりだけぽよぽよのまま。妊娠5ヶ月くらいの出方です?
体重管理 いい感じで戻ってきてる〜 長男妊娠前の体重まであと少し！
妊娠中の食事 病院では教えてくれない西岡式妊活で妊娠まっしぐら?妊娠しやすい体をつくる西岡式を実践した1000人以上！妊娠基本の大事なことを知れます?ひとつは大事な栄養素を食事でとることだそうです✨
体重管理 やっぱり男は育児家事できんなあ！笑 旦那に期待した私が馬鹿やった?ワンオペの方が楽よー。早く仕事行ってくれんかな。旦那の世話も追加されて疲れが?あと−4キロで妊娠前体重！これ下手したら日本にいた時のガリガリ体重になりそう。
体重管理 『鶏塩鍋』鶏ガラ+塩+しょうゆ+ごま油+にんにくで鍋つゆをつくり鶏の手羽元や野菜きのこの旨味で美味しく仕上がりました。手作りだから濃さが調整できてヘルシーさが調整できて嬉しい。昨日はしっかりたべたので体重増に成功。今日もよく食べてよく動こうと思います。※朝（妊娠前+2.9kg）
体重管理 ※体重計注意(笑) 最近ちょっと食欲多くて体重増えてるかなって思ったら42キロ台になってた??先週40キロ台だったのに成長??妊娠しやすい体作り頑張るぞ〜?
妊娠中の食事 食事制限4日目 前日+0.2kg 妊娠前+5.55kg つわりピーク+9.3kg 最近?出てないなぁ? 今日はアーモンドミルクに変更のカフェミストを2杯飲んでしまった? なので夜はもち麦雑穀米40gで我慢? 明日も頑張りましょう?♀️
体重管理 加工の世界でいいから承認欲求満たされ隊。 のに、もうここずっと盛れなくて隠しちゃう?太りすぎたから? 84㌔かと思ってたら86㌔だったの? 家の体重系こわれてた? せめて2人妊娠前の64㌔に戻りたくてジム通いはじめました。がんばります。
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