非妊娠時の最高体重を記録したのでダイエット開始。あすけんで食事運動記録、スマートウォッチの歩数カウント、ストレッチとアプリで運動(各5-10分)、脚はベルミスの筋膜ローラー(コロコロ)やっていく！