こちらの本購入したので軽くまとめます✨ ✅産褥期は関節が柔らかいため、この時期に上手にゆがみをとれば元の身体よりも”更に綺麗になる”ことができる ✅妊娠中体重が10kg増えた場合、脂肪の増加は2kg。骨盤のゆがみをとり、カラダのバランスを整えれば自然に落ちる。