産後ダイエット本を読んだので軽くまとめます? ✅ 産後ダイエットとは食事制限や筋トレなどではなく、からだの組み直しをすること ✅ 組み直すことにより、妊娠前では考えられなかった「健康と綺麗」を同時に手にすることができる