体重じわじわ増えてる?‍? 目標は8月に58kg、年内に54kgです。 54kgは妊娠前の体重。 そっから50kgくらいまでになりたい。 身長161cmです?‍♀️

【脚痩せストレッチしても脚は細くなりません！】 脚が太いのを改善するには「エストロゲン過剰」の改善が必須です！ 女性ホルモンは・妊娠のため・女性らしい体を作るために必要なホルモン！ しかし食事や生活習慣が乱れると過剰に分泌されてしまい、 エストロゲンの分泌が高くなるほど、脚に皮下脂