妊娠期間中のトレーニング(宅トレ)と体重管理アプリについて 体重は妊娠がわかってから毎日朝起きてから測っていて、現在10ヶ月で+8kg?

【限定イベント情報】 ▶️妊娠中、産後で変わっていく身体への戸惑い ▶️だっこによる腰痛 ▶️授乳による肩こり ▶️自分の時間を取れない中でもできる食事改善 など… 悩みを共有しながらその日からやれる改善案を学べます。悩んでるけど何したらいいか分からない人は、前に進むきっかけになるはずです！