体重管理 2023-04
体重管理 
体重管理 久々にログイン！ 妊娠期間体重減ったことないのに むしろどんどん増えてたのに 今回なんか減ってるんやけど? 吐き悪阻じゃないし ご飯も甘い物もお菓子もめっちゃ食べてるねんけどな〜。 なんなら甘い物食べたすぎて 朝から食べた笑
体重管理 昨日、有言不実行で寝てしまった?(よく寝た??) 食べ物と活動量で上下はあるけど、まだ妊娠前の体重キープ⏩
体重管理 妊娠中の体重管理には小さいお弁当箱が便利です。 炭水化物は子ども用茶碗1杯分のもち麦ごはんをおにぎりにしています。 水分補給は麦茶で、1日1時間歩けば太りません。
体重管理 牛乳が赤ちゃんの出生体重を増やす！？ 妊娠期の栄養状態をよくし、元気な赤ちゃんを産むためには、毎日コップ１～２杯の牛乳摂取が勧められます。 牛乳コップ1～2杯で出生体重が増加という科学的根拠も報告されています?
妊娠中の食事 産後はホルモン無茶苦茶になった＋隣のベッドの人のいびき＋授乳＋寝れない……頭がおかしくなってナースステーション前で号泣 産後すぐの食事が液体で、お茶とジュースだった? でも、私は卵巣がん患った後の妊娠出産だったから全ていい経験で奇跡だと思ってる。全部宝物?我が子は最高に可愛いし❤️
体重管理 1ヶ月健診でした 順調に大きくなってた☺️ 大きく産まれたから他に1ヶ月検診に来てる子たち見て あれ うちの子デカくね？？ってなった? ?の体重は3775g➜4525g ➜ わたしも体重8kg落ちててほぼ妊娠前の体重に戻ってました✋今は疲れたのか帰ってきてずっと寝てる?
体重管理 1ヶ月健診でした 順調に大きくなってた☺️ 大きく産まれたから他に1ヶ月検診に来てる子たち見て あれ うちの子デカくね？？ってなった? ?の体重は3775g～4525g ～ わたしも体重8kg落ちててほぼ妊娠前の体重に戻ってました✋
体重管理 こないだの塩麹×米粉のブレッドが 美味しかったけんまた作った♩ 昨日の妊婦健診で ??分の体重しか増えてなかったし おやつ手作りしよる甲斐があった笑 ミネラル水がぶ飲みしよるおかげで 妊娠後期の便秘とは無縁やし あとは散歩できたら良いんやけど 大分黄砂やばくて景色濁ってる?
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