体重管理 2023-04
体重管理 
体重管理 久しぶりに体重計乗ったら 妊娠前の体重に戻ってた✌? 甘いもの気にせず沢山食べよ???() お酒はまだ飲めないけど 息抜きしながら育児してます?
体重管理 あれ？いいのか別に、、、 見たことない体重出たからびっくりしただけで、割と普通だった? 妊娠前から増やしていいの10キロまで！て思ってたけど10-13キロって考えたら余裕ある笑
体重管理 ランニングはじめる宣言して家を飛び出し走り出し2分で限界へと到達。ただのお散歩に変更しましたが今月毎日30分のウォーキングをやり遂げます‼️無事妊娠前の体重まで戻ったらジム再開します‼️人生で1番ヘルシーでビューティーでワンダフォーな40歳をめざします‼️
妊娠中の食事 今夜は本当は夫の友達夫婦と街までいってレストランで食事する予定だった。 でもこの体調じゃ楽しめないし友人の奥さんは妊娠してるから悪いと思い、私は行かないと言ったら延期となった。 だからお昼用に買っていたソーセージと野菜スープ(生姜入り)作って温まったよ。イブプロフェン飲んで早く寝よ
体重管理 妊娠中の体重管理を目的に、負荷が高くないメニューだけやっているけど、それでもこのくらいの距離にはなるんだなぁ
体重管理 【150日チャレンジ・61日目】 《体重》 （妊娠前+3.6kg、前日比±0kg） 今日は散歩して、割った薪を束ねる作業をして体使ったので、明日からまた体重が増える予感…普通逆じゃないの❓ってなw テーマ移行でバタバタしてるから、全然リプ行けてないけど…落ち着いたら絡みに行きます‼️
体重管理 .02 (日) 午後4:31 体重3386g 元気な男の子を出産しました??? 40w6dにて妊娠生活終了? 初めましてMy Baby！！ やっと会えたね?? 生まれてきてくれてありがとう そしてみなさん応援ありがとうございました?❤️?全然お返事出来てなくてごめんなさい??
妊娠中の食事 2粒で取れて3ヶ月400円しない… 葉酸は半量だけど妊娠初期に食事外から１日400取れたらいいから葉酸サプリ追加しても… 高いね?
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