体重管理 2023-12
体重管理 
体重管理 昨日無事に次男の1ヶ月検診が終わりました。スタバ、今回も妊娠糖尿病になってしまい妊娠中一度も飲まなかったのですごく沁みた…。当時先生からは妊糖だけどもっと体重増やして！ちゃんと食べて！！と言われて、管理難しかったなぁ?(結果、妊娠前＋6キロ着地)
体重管理 妊娠27週！安定期が終わってしまう…！ 断捨離と片付けがかなり落ち着いてきてあとは赤ちゃんスペース作りだ…！❤️? 体重は妊娠前+7.3kg(前週から+0.6)、腹囲95cm(+3)。胎動は左右ともに激しくて嬉しい。オットにはおなかのおばけちゃんと呼ばれるようになったよ?? 今週も無事に過ごせますように?
体重管理 46歳おばさんの記録 ダイエットなう。 身長164cm 32歳時、出産前日66㌔。 この体重だと出産前日と変わらず? 出産翌日の体重60㌔。 現在目標体重59㌔設定 妊娠前独身時代はは54〜55㌔ 過去最低は51㌔最高72㌔ 我ながら、振れ幅すごいね〰️ でも、この2ヶ月で▲6㌔↓
体重管理 見苦しいけど備忘録として? 体重 出産日 妊娠前＋6kg 産後3日目 妊娠前＋3.5kg 産後12日目 妊娠前−0.5kg 産後1日目→産後12日目のお腹?
妊娠中の食事 変な時間に目覚めた上に眠れないから呟こ･･･ 先日は友人の誕生日と妊娠のお祝い出来て良かった。花火の刺さったケーキ喜んでくれた?当然だが食事制限とかしてないか聞いてから予約した? 念願叶って授かれたとの事で自分の事のように嬉しい･･･スタイ作ってプレゼントしたい･･･
体重管理 アプリだと妊娠前の体重と比較されてるけど母子手帳はつわりで痩せた体重からだから+8kgなんだよね。ややこし
体重管理 【記録】 産後に残った妊娠太り（7kg）＋ケモ太り（5kg）＝12kg *ケモ副作用の5kgは浮腫みで、真夏に33回の放射線治療に通ううちに自然に落ちた *意外にもホルモン治療（タモキシフェン、リュープリン）での直接の体重増加はない *（やったね?）
体重管理 妊娠体重増加量、非妊娠時BMIがふつうはやっぱり10～13kgなんだね。母性の授業も実習も全部7～12kgで覚えさせられてたワ。
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