体重管理 2024-06
体重管理 
体重管理 妊娠32週の体重58.4 前日比＋0.2 妊娠前比−0.6 妊娠31週健診から＋0.9 (健診時体重57.5) 出産時62まで増やす? →あと3.6 今日から妊娠9ヶ月！いよいよ来月予定日?最近お腹狭そうだけどもう少し一緒にいようね♡ おかんは体重適度に増やすの頑張るから！
体重管理 36w3d 昨日は健診日? 推定体重2769g? 発育曲線緩やかになった。 不安な事が… 私の血圧がやばい? 妊娠前は低血圧だったけど、妊娠初期から高くなってる… 毎日計測して記録する事になった? あと昨日はお腹が張って痛い（軽い生理痛ぐらい？）時間が１時間ぐらいあった? 出産まで怖い?
体重管理 2024/06/01体重 152cm 妊娠前 28w1d
体重管理 やっとお腹下がってきたかも？胃が機能しはじめたかも？？？お腹空くよ？しかも何故か痩せてた?羊水減った？。。。臨月に入ってはじめて適正にのるっていう?初期の悪阻しぬほどつらかったのに体重はちゃんと増えてってたからね人体の不思議妊娠の不思議?
妊娠中の食事 乳腺炎について ✔︎感染が原因ではないもの ✔︎感染が原因 感染に対して抗菌薬が処方されることがありますが、母乳には影響がない薬が多いです?♂️ また、脂っぽい食事ではおっぱいは詰まりません⭕️ バランスの良い食事を心がけましょう?
体重管理 ことの始まりは、週1くらいでゆるく記録していた体重計のアプリが連動していないことに気づいた5月10日。夕食後に体重計って設定してたら、妊娠時の体重を記録してた? これは流石にヤバいと思って、食生活改善と運動を始めた。あと睡眠の記録も取り始めた。 健康的に痩せたい！
妊娠中の食事