体重管理 2024-07
体重管理 
体重管理 妊娠40週の体重62.4 前日比＋0.1 妊娠前比＋3.4 妊娠39週健診から−0.1 (健診時体重62.5) ⚠️出産まで赤さん分以外あまり増やさないこと！ 出産予定日になったぞー、生まれる気配がないよー?笑 今日の健診で少しでも進んでますように??
体重管理 妊娠21週3日目 2歳10ヶ月5日目 もうすっかりつわりはなくなり、ご飯も毎日無理なく作れるけど、体重が1、2キロ増えてお腹も大きくなりとにかく苦しいし、立ち上がるのが大変すぎる！ この前娘と初めてプールに行ったのだけど、楽しすぎて私がまた行きたい 最近はとにかく大きいのが欲しい時期みたい?
妊娠中の食事 竹脇まりなさんの動画見るの好きなんだけど（元気出るから）、ダイエット中の食事にこんな感じのうどん飯出てきてて真似してみた? 妊娠中でもかなり栄養バランスいいじゃん！！！って思って！ 産後ダイエット頑張りたいな！！
体重管理 妊娠と同時に鬱 パニック悪化、過食、肥満 ⬇️ 休職中に個別相談 やったことは タンパク質＋鉄＋オールインワンサプリ 補給 質的栄養失調を改善しただけ まだ2か月くらいですが 糖質欲求がなくなり 適正体重に戻り 断薬もできそうです 栄養ってすごいでしょ？
体重管理 100日day??? HOMEマタニティフォト?? ずっと撮りたくてやっと撮れた?? 次はスタジオで撮りに行くの楽しみ?? うーちゃんがママとパパの間に居座るの めちゃくちゃ可愛いの〜?? ほんと甘えん坊ちゃんなんだからっ!! 妊娠で➕6kg? 体重管理難しい?食欲が…?
体重管理 1月ちゃん極低出生体重児だから妊娠中以上に気をつけなきゃって思った??
体重管理 今日から19w? つわり終わったけど、胃が縮んだのか妊娠前の6〜7割しか食べられないから、あまり体重増えないなー。 元々BMI22で細くないし、グラフの形は見本と同じだから大丈夫って勝手に思ってる? 6ヶ月に入ったら増えてくるかな？
体重管理 1月ちゃん極低出生体重児だから妊娠中以上にカフェイン量気をつけなきゃって思った。 妊娠中はご褒美感覚でちょこちょこ飲んでたんだけど、これからは本当に1月ちゃんのご飯に影響するわけで…(妊娠中もだけど)気持ち的に一切飲めないわ??
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