体重管理 体重管理
体重管理 
体重管理 トレーニング終了? 筋肉量増えて、脂肪量減ってた！ 良かった〜? 体脂肪率やっと20代になりましたw （妊娠してからまさかの30%だった） 胸が2cupくらい上がってHとかIとかになったからそれのせいにしたいよね。 体重は49だったので妊娠前と比べて5キロ増ですが、筋肉量も増えたから良しとする。
体重管理 妊娠前の身長体重いれてどこまで増えて良いか青線ので出るのでわかりやすいかな？と✨
体重管理 【今日トレ】 尻トレ2種×30 ウォーキング×30min 妊娠前体重まであと1kg!!こ
体重管理 妊娠前と比べてまじで体重増えてないけど大丈夫かな？ 10kgとか増えてる人って何ヶ月目でそんなに増えたのか聞きたい 調べるといろんな内容でてくるから分からない 次の健診で聞いてみようっと
体重管理 妊娠9ヶ月にして 体重の増えを6キロ以内にキープ 出来ました? ・極力一日15分運動する（妊娠中でもOKなやつ） ・ ・便を一日一回出す ・ご飯は野菜中心に ・ご褒美の日を作る←これ大事?☺️ カフェインは500ml／日なら良いらしい? 何ヶ月ぶりかの抹茶??
体重管理 今日から9ヶ月、32週、妊娠前から+5.2kg。赤ちゃんの推定体重は1700g?? 今回はひどい悪阻で減った時期があったから前回の妊娠より私の体重増加はゆるやか。 ここ最近仕事しすぎて、お疲れモード。（夫と娘とお腹の赤ちゃんにごめんね）でも来週あと2日働いたら産休。あとちょっと、頑張ろう。
体重管理 。って2人目だったからか？ 1人目妊娠前から10ンkg増?? 8年前のみるくさんも可愛い❤️(って今知らんのに?)
体重管理 最近こまめに体重測ってないからあれやけど、息子の時の食事制限前から出産→次男妊娠までのV字加減えぐいwwwwww
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