体重管理 体重管理 
体重管理 しょうもない過去の栄光なのだが 結婚式をした当時、153センチにして before after までダイエットしたんよな…?? もう体重公開できないけどね? *妊娠発覚時は体重戻り更に増加 45キロはもうきらないけど 肩甲骨周りと胸鎖乳突筋 取り戻せるように頑張ろ??✨
体重管理 妊娠後期、ほんとに+500kcal取っていいのかな？！？！妊娠前と同じ食事量でも順調すぎるほどに体重増えてるのに、＋500kcal取ってしまうとすんごいことなりそう?
体重管理 退院の日に撮ったやつやから 産後4日目のお腹?? 体重は妊娠前から+9㌔で 産んでただいま−5㌔ 完ミやからあと4㌔は 自力で落とさねば〜！！！
体重管理 長い月日を経て7キロ減りました✨ 妊娠出産で一時的にに太ったけど健康的に痩せる事ができた☺︎また自信の一つに。 ヨガしてて良かったと思うのは、リバウンドしないと言えること。資料は身長別モデル体型の各数値。あと−0.7キロで身長による体重の■〜▲kgの ■の数字になる、素直に嬉しい?
体重管理 わーん。糖負荷検査、再検査になったー。 なんか数値ちょこっとだけはみ出てて、念のため詳しく見るかってなった。 体重は妊娠前±0kgのままだし血圧諸々も問題なしで今回も褒められたあとだったから落ち込んだわ? でも今日はチーズ月見食べると決めていたんだ。神様仏様どうかお許しください??
体重管理 31週だ！もう8ヶ月も終わるの…？いよいよだな〜そしてそんな今日は急に体重どかっと増えて妊娠前より+9kgになりました?明後日の検診までに少しセーブできるかな?
体重管理 25w3d ・体重55.7(+3.7kg) ・快便を通り越してる ・胎動、お腹が張ることが多い(痛くない、形が変わる) ・眠たい ・寝てる時エアコン付けてても暑く感じる 朝①+梨小半分 昼…実家で雑穀米、唐揚げ、ポテト、サラダ、コールスロー、かぼちゃサラダ 夜…②+ポテチ5枚
妊娠中の食事 友達から連絡あって、お昼誘われて快諾? 妊娠中だけど、つわりマシになったから私と食事したくなったんだって? ちなみにジョイフルのチキン南蛮定食食べたいらしい。 私も好き！? タレ多めにって注文したら、たっぷりかけてくれて美味しかったー！ キッチンの人ありがとう? 三女は大盛りのポテト。
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