体重管理 体重管理 
妊娠中の食事 切迫早産で妊娠高血圧腎症なのにこの食事…しかも薬剤師。 なるほど
体重管理 ちなみに体重はこの1週間で2キロ落ちた…… でも長女妊娠中吐き悪阻で35キロまで体重落ちたってことはまだ脂肪に余裕があるんだろうかw ある程度の蓄えって大事よね。 辛い思いしてるんだからこのままどうせなら増えなきゃいいのに(笑)
体重管理 出た。 なんで血圧が上がってきてるのに体重がどんどん減ってるんだよ?前回の妊娠と同じじゃん。 栄養吸収されなくて、塩分だけで生きちゃってる事？www塩しか食ってないんか？
体重管理 最近緩んで体重増えたので戒めに? →64kg→1年で51kg→緩んで増えた53〜54kg?最低体重45kg。 基礎代謝量低い人。美容医療(肌)、エステ(肌&身体)も利用。食の資格持ち。薬膳勉強始めた。美容と介護職歴あり。
妊娠中の食事 妊娠前は夜勤以外は、家に帰るとビールを速攻飲んでいた。職場に忘れ物をしても、ビール飲んじゃってるから取りに行けない…なんてことも（笑）10年前に妊娠糖尿病になってからは、完全にアルコールと縁が切れた。この煙突を見ると食事制限がなかったあの頃に戻りたいと思う。我慢するって大変?
体重管理 外食のとき意識するのは、たんぱく質メインのおかずがあること。人は『必要なたんぱく質が摂取できるまで食欲が満たされない』らしい。体重を気にしているときこそ、適量のたんぱく質で食欲を満たすようにしています。心を満たしたいときは白ごはんやデザートだけど。 ※朝（妊娠前+5.3kg）
体重管理 息子がお腹の中に居る時のプリクラ出てきた。娘は一歳7ヶ月かな。 妊娠３7週くらいかなぁ…体重増えすぎて赤ペンで書かれたようなw
体重管理 勝った‼️ ‼️ これでなにも言われなかろ… 6ヶ月で妊娠前の体重と変わらないし✌️
体重管理