＼妊娠中に摂ってほしい栄養素?／ に積極的に摂りたい栄養素は 葉酸・鉄・カルシウム レバーは鉄分を多く含むけど ビタミンAも多いため、食べ過ぎは??‍♀️ 栄養バランスの良い食事に欠かせない魚も 量と種類に注意が必要です 【明日まで】プレママ応援企画