妊娠中におすすめのフルーツ? 妊娠中は妊娠前より多い量の葉酸を摂取することが推奨されています。 そんな葉酸を多く含むフルーツを紹介します? すもも イチゴ バナナ みかん マンゴー アボカド キウイ 葉酸は熱に弱く、加熱せずに食事もできる VEGANフルーツオートミールを是非！