【昨日食べたもの】 朝:パンの耳、チーズ 昼:パン、プロテイン おやつ:シュークリーム 夜:前日の残りの野菜、離乳食で余ったカボチャの皮、サラダチキン 【今日の体重】 目標+0.7kg 昨日は軽いストレッチとスクワット20×3もやった！ 妊娠中は30×4とかできたのにもう無理w

コメント

  1. comment_05 より:
    2023年8月26日 8:06 AM
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