40歳以上で妊娠される方の多くは 「適正体重」を維持している ・痩せ気味のアナタはダイエット不要 ・体重オーバーのアナタは運動の習慣を 両者共通事項は炭水化物の「質」を見直す できるだけ低GI値の食材を意識してね。 血糖値の乱高下を起こさないことは妊孕性向上につながりますよ??