最近体重&体脂肪の減りがいい感じ 73kg→53kg→64kg→56kgまできた 常に実験と考察からの改善 そして現役ダイエッター 普通に太った時の20キロ減 妊娠で増えた時からの産後に8キロ減 やり方は少し変えてより体も心もストレスなく 確実に痩せる方法を日々研究 教えてる人も結果の出方がエグい