産後ダイエット開始〜?‍♀️ どれぐらいで妊娠前の体重・体脂肪率に戻るのか自分の記録用に投稿していこうかと。 のんびりいくつもりやし目指せ1年後ぐらいだろうか? 妊 娠 前　 21% 出産直前　 34% 　体脂肪率13%増加 出産直後　(−4kg) スタート??‍♀️??‍♀️